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秋冬季節到來，許多朋友都會感到空氣乾燥皮膚不適，總會想要貼一片面膜來緩解因換季產生的各種肌膚不適。但須知道，敷面膜也有許多講究，根據不同類型功效也會有所不同，使用頻率更需要注意，不能每天使用過度依賴。面膜是即時效果，並不能替代每日護膚品，適當使用才能讓皮膚越來越好。

那麼我們要如何正確使用面膜呢？以下本篇文章將詳細介紹面膜使用方法及頻率、注意事項，幫助大家在護膚中得到更高效的收穫。

4大面膜種類

1.片狀面膜

片狀面膜建議每次敷15~20分鐘，這是一種給肌膚注入營養的方式，即非主動方法，所以對於面膜紙要求很高。常見功效用於皮膚補水、保濕，對於敏感性和乾性皮膚，我們可以選擇採取天然植物成分的保濕面膜，幫助肌膚儲存水分，達到淡化細紋、延緩衰老的效果。

2.清潔面膜

以火山泥、綠豆泥等為主的泥土類面膜，主要功效是深層清潔面部皮膚，去除角質，疏通毛孔。這一類清潔型面膜敷完臉會比較乾燥緊繃，建議後續保養選擇較為滋潤的面霜，這樣既可以清潔又可以保濕。

3.晚安面膜

別稱也叫晚安凍膜，這類面膜主要功效是替代晚霜，可以在臉上過夜，面膜質感透明，並且說明書上有明確表示可過夜，這也是護膚最後一步，塗上後第二日皮膚會明顯感覺濕潤。

4.水洗式面膜

相對於晚安面膜，水洗式質地較為濃稠一些，主要功效是滋潤保濕，為皮膚深層補充水分。要注意的是，這類面膜敷時間比片狀更久，大概在20~30分鐘左右。洗掉之後，可以維持較長時間的臉部濕潤。

不同面膜使用頻率

1.補水功能性面膜1周2次

補水功能性面膜建議1周使用2次為佳，天天使用會導致皮膚過度水合，而產生水油失衡。一周2次可以保證為皮膚補充水分的同時，還能避免過度使用帶來的副作用，讓肌膚得到更好的休息。

2.清潔功能性面膜1周用1次

清潔型功能面膜，最好一周使用一次，如果天天使用清潔面膜，反而會讓角質層變薄，最終皮膚可能會引起過敏、紅腫的現象。

因此，對於清潔功能面膜來講，過度使用會使皮膚失去保護功能，加重皮膚問題，得不償失。

3.滋潤功能性面膜每週2次

滋潤型面膜一周使用次數不要超過兩次，因為滋潤面膜裡含有大量營養成分，如果頻繁使用，會讓面部肌膚造成營養過剩，也會引起不必要的皮膚問題。皮膚營養過剩，會讓皮膚有很嚴重負擔，從而引起堵塞問題。

4.睡眠功能性面膜每週3次

睡眠面膜可以一周使用三次，不能每日使用。如果天天使用，同樣會讓皮膚營養過剩，導致出現皮膚問題。另外睡眠面膜最好是在晚上十一點後使用，效果會更好。

5.去角質功能性面膜每月1次

去角質面膜每月用一次即可。因為皮膚角質是28天更換一次，角質頻繁地去除，會破壞皮膚天然保護屏障，過度使用就會變成敏感性皮膚，並頻繁出現暗瘡、紅血絲、過敏反應等。

6.美白功能性面每週1-2次

美白面膜每週使用1~2次就可以，因為含美白成分通常都會比較刺激皮膚，會促進黑色素代謝，頻繁使用可能會傷害皮膚。此外，做完美白之後需要注意白天防曬，避免紫外線對皮膚產生更多刺激。

面膜使用注意事項

1.洗完臉要儘快敷面膜

不要等時間太長，要趁皮膚有濕度的時候盡快敷上，能夠幫助皮膚更好吸收其中精華和營養。

2.敏感肌提前做測試

敏感性皮膚在敷面膜前一定要做過敏測試，將精華液塗抹在手臂內側或者在耳後，過大約5分鐘左右看看是否有過敏反應。

3.敷面膜前使用護膚水

在敷面膜之前使用護膚水產品，如化妝水、柔膚水、精華水等，能夠軟化表層肌膚，幫助面膜精華更好滲入到皮膚深處。

4.敷面膜前準備步驟

最好用溫和的潔面乳清潔肌膚，然後用熱毛巾敷面打開毛孔，幫助皮膚加強對面膜精華液的吸收。

5.敷面膜後保養步驟

面膜使用後在面部停留一段時間，對殘留在臉部精華做一個面部按摩，有助於放鬆肌肉、緊緻臉部。然後做好後續皮膚護理，幫助鎖住肌膚中的精華，讓皮膚在次日容光煥發。